비염에 좋은 음식 남 볼까요

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바깥 날씨는 너무 춥고 실내는 건조해서 감기 걸리기 딱 좋은 것 같아요.하나씨 생활을 하다가도 콧물, 재채기에 코가 막히거나 하면 불편한 점만 있지는 않거든요.게다가 저는 비염까지 있어서 환절기만 되면 이런 증상이 심해질 거예요.단순한 번거로움이라고 하기엔 경험해보지 못한 사람은 절대 알 수 없는 고통이겠죠.따라서 요즘 비염에 좋다는 것 하나하나를 해보지만 좋은 비결을 여러분에게 공유해보려고 해:)

sound식만큼 좋은 약은 없다고도 합니다 비염 예방에 도움이 되는 sound 음식이 우리 주변에서도 쉽게 접할 수 있습니다​

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도라지를 차로 타먹으면 감기에 좋다는 사실을 널리 알려진 이 이야기입니다.감기도 급성비염으로 비염의 일종인데, 안에는 사포닌이라는 성분이 들어있어 몸을 따뜻하게 해주고 기침과 재채기를 낫게 해주는데 좋은 소마싯은 음식이라고 합니다.저는 도라지를 날것으로 먹기에는 무리입니다.잼써서 꿀과 함께 타먹기에 새콤달콤하기 때문에 하루에 한잔씩 마시기에 좋은 것 같아요.맛이 없어서 못 드시는 분은 따뜻하게 꿀과 함께 비벼먹으면 좋을 것 같아요!

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도라지와 마찬가지로 차를 마시기 좋은 음식입니다.특히 본인의 요즘과 함께 날씨가 추울 때 커피 대신 생강차를 꾸준히 마시면 몸을 따뜻하게 하는데 좋다고 합니다.​

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​ ​ ​선에 들어 있는 비타민 성분은 감기 증상을 완화시키는 것에 좋다고 1채 먹고 또 다양한 식품을 섞어 먹게도 합니다. 뱃속의 차가운 특성으로 몸에 열을 빼앗아 이뇨 작용을 하고 주고 부종을 따는데도 좋대요.​

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녹차에 들어있는 카테킨 성분이 항 알레르기의 특징이 있어 비염 예방에 도움이 된다고 합니다. 실제로 녹차를 가지고 연구를 해봤는데 알레르기 증상이 감소했다고 합니다.​

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비타민C가 풍부하게 들어있어 알레르기로부터 방어하는 역할을 해준다고 합니다.뿐만 아니라 플라보노이드라는 성분이 들어 있어 면역력 향상과 호흡기 예방에도 나쁘지 않고 과일 중에서도 딸기 기본 귤이나 오렌지를 많이 먹는 것이 좋다고 합니다.​

이처럼 비염에 잘 듣는 sound 음식은 우리 주위에서도 쉽게 먹을 수 있기 때문에 꾸준히 타먹으면 비염 예방에 좋다고 합니다.:)

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비염에는 코세척을 하는 것이 직접적으로 도움이 되기 때문에 의사가 권장하는 방법이라고 합니다.비세척 방법에도 수동형과 전동형이 있는데 전동형으로 관리하는 것이 더 안전하다며 돈을 조금 더 보태서 플라엠 코세척기를 샀어요.​​

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저 비염때문에 밤에 잠도 못자고 아기에게 코뽑기라고 놀림을 받았던 때가 언제인지..2달 정도 해서 본인이니까 콧물 재채기도 곧 가서 비염 예방에 아주 좋다고 생각합니다!최근 미세 먼지도 많이 있잖아요 이런 때 1정도 이쪽에 속의 점막에 외부의 이물질이 더 많이 쌓여서 코 막힘이 심해진다고 하고 있습니다 콧속에 쌓이는 먼지 책인 콧물을 점막에 상처가 나지 않게 부드러운 세척하면서 여과하는 게 비염의 심한 분들에게 좋대요.비염이 아니더라도 코가 자주 막힌다본인 코골이 심하신 분도 코점막을 청소하면 완화된다 하시니 참고하시면 될 것 같아요! 그럼 제가 올바른 코세척 방법을 알려드릴게요:D

먼저, 저는 메이크업맨이라는 건강용품을 취급하는 사이트가 있습니다.검사 중에 알게 되었는데, 이 곳에 파는 부품들이 전부 의료기기에 합격해 있고 직원분들에게 친절하다는 평이 났습니다.그래서 후기 보고 믿고 사봤어요 요즘은 연휴라 아마 물량이 많이 밀려있어서 다른 물건들은 아직 못받은것도 있지만 이건 이틀이나 하루만에 내려오거든요.​​

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택배 박스 안에 조심히 들어가 있는 나의 작고 소중한 플라엠코 세척기:)

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설명서와 함께 코세정기 이렇게 해서 코칩 3개가 들어 있네요.코칩이 처음 사용용이냐고 알아보니 콧구멍 사이즈에 따라 맞게 넣으라는 분까지 준비해주신 것 같습니다. ~ 사용법도 굉장히 간단해서 좀 설명할께요.​​

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기기가 생리 식염수를 들다 감이 2군데 있습니다.한쪽은 깨끗한 식염수를 넣는 통으로 본인 말로는 세척된 식염수가 흘러드는 통입니다 따라서 세면대 앞에 굳이 가지 않아도 이 통에 걸린 이물질만 닦아주면 되니까 관리하기도 매우 편했습니다

한쪽 콧구멍당 한분씩 세척해주면 그걸로 입을 벌리고 가봉인 줄줄 흘릴 필요없이 앉아서 전원버튼만 누르면 끝이에요 라고 하면 가습기를 제 콧속에 대고 있는 것처럼 식염수입자가 부드럽고 깔끔하게 콧속을 닦아주니까 코막힘도 말끔히 줄어들고 개운한 감정이 들더라구요.

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표준수동의 비세척기를 사용하면 손의 압으로 펌핑을 해서 분사시켜줘야 하기 때문에 분사량을 처음 정하지 못하고 강하게 들어갈 경우 코트에 상처를 입히거나 하지 않고 다른 곳에 연결되어 중이염이 나쁘지 않아 축농증 등의 부작용을 처음하기도 한다고 합니다.이것은 모터를 통해 자동으로 작동하기 때문에 초정상이고 안전하게 사용할 수 있어 좋았습니다.여러분, 코세척할 때 식염수를 쓰잖아요.확신하게 생리 식염수를 사용하세요!!초반의 식염수로 사용하면 코 점막과 맞지 않고 자극을 안 줘서 코가 힘드네요. ​ 아니면 직접 아내/방을 받은 거 0약품이 있으면 그걸 넣어 사용하면 더 좋다는데요 어차피 관리할 것 안전하고 제대로 관리하면 되잖아요~!​ ​

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그래서 나는 밤낮, 비염에 좋은 음을 잘 먹으려고 노력하고 있고, 또 증상이 심할 때는 코 세탁도 1회씩 하고 있습니다.확실히 코막히니까 삶의 질이 변한 것 같아요. 여러분도 비염에 좋은 음식과 함께 비세척까지 꼭 해주셨으면 좋겠습니다.​​

비염이 심했지만 신경써서 케어한 후에는 환생한 것 같습니다.진작 이렇게 해줬으면 좋았을텐데 왜 지금까지 비염에 좋은걸 알아보지도 못하고 방치해뒀을까 하는 생각이 들어요.​​

비염에 좋은 음식을 먹어주면 면역력을 키워주고, 비염증상을 낫게 하는데 엄청 좋다고 합니다.그곳에 안전하게 콧속까지 청소해주니까 앞으로는 비염때문에 스트레스를 받을 것 같지 않을 것 같아요.**씨도 남들보다 빨리 나쁘지 않길 바래요.​

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