환절기에 걸리기 쉬 알아봐요

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안녕하세요 청라 다정한 내과입니다^^ 꽃교차로가 큰 봄날씨는 감기에 걸리기 쉬우므로 늘 그렇듯이 주의해야겠네요. 봄에는 몸이 쉽게 풀리고, 쉽게 피로해지고 면역력도 떨어져 감기 등 바이러스성 질환을 앓기 쉽기 때문입니다. 실제로 국민 건강 보험 공단이 발표한 자료에 의하면 우리 나라 신라 감기 환자 수가 가장 많은 월은 겨울철이 아닌 바로 3월이라고 한다. 이번 기회에 청라다정한 내과와 함께 감기와 감기를 빨리 낫는 방법에 대해 살펴보자.​

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"올해는 미세먼지의 농도까지 평년보다 높고 호흡기가 유해물질에 집에 노출되는 날이 많아, 감기에 걸린 사람은 더욱 늘어날 전망이다. 감기의 원인은 바이러스에 의한 감염입니다. 체내 면역력이 감소할 때에 바이러스에 감염되기 쉽고, 1반 적으로 증상이 발현된 후 회복하기까지 약 십일 정도 소요됩니다. 목통증, 기침, 콧물이 발생하는데 더 무서운 것은 합병증입니다. 조기에 감기 증상을 제대로 관리하지 않을 경우 세균 감염까지 발생하고 기관지염, 편도염, 폐렴, 축농증, 중이염 등으로 이어질 수 있기 때문입니다. 그래서 면역력이 약한 만성질환자, 고령자, 영유아는 여전히 감기에 걸리지 않도록 주의할 필요가 있다.

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감기 중의 목감기를 빨리 낫기 위해서는 타의가 있는 차를 수시로 마시는 것을 추천합니다. 목감기 치료에 좋은 차에는 비타민C가 다량 함유된 유자차와 복숭아과차가 있습니다. 이렇게 폐와 기관지에 유익한 생강과일 도라지를 차로 마시는 것도 좋을 것 같습니다. 생강 안에는 염증 완화 물질이 풍부하게 포함되어 있으며 도라지에는 기관지 점막을 강화하는 사포닌이 많이 포함되어 있습니다. 또, 무리를 하지 않는 선에서 적절히 운동을 하고 온수로 목욕을 한 후 몸을 따뜻하게 해서 숙면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 목이 심하게 부었을 때는 카페인, 향신료가 들어간 듯한 차가운 음식의 밥은 삼가해 주세요. 흡연과 음주 또한 절대 금지해주세요. 이 밖에도 감기가 빨리 낫는 방법으로는 평소에 환기를 잘 하시는 버릇을 들여야 합니다. 특히 1교차가 큰 봄에는 해가 저물면 단순하게 춥다는 이유로 환기를 피한 것이 많은데, 환기를 시키지 않으면 실내 세균이나 바이러스가 활발하게 번식하기 때문이다.

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코감기로 인해 코막힘 증상이 심하면 수분을 충분히 섭취하고 스팀타월을 활용해 코내부를 촉촉하게 하는 것이 좋습니다. 식염수로 코를 청결하게 세척하면 콧물이 가득 고여있는 코를 청결하게 할 수 있을 뿐만 아니라 세균 제거에도 도움이 됩니다. 역시 코감기도 따뜻한 물로 목욕하는 것이 도움이 됩니다. 코감기에 특히 좋은 음료는 귤이 있습니다. 귤에는 비타민이 풍부해 면역력 증강에 도움이 됩니다. 몸살은 지친 몸이 휴식을 요구하는 화종의 신호라고 받아들여야 합니다. 따라서 몸이 불편한 인체의 균형과 식연습, 잠잘 때 메스를 대는 것이 빨리 감기를 낫는 방법입니다.​ 가치와 하나발죠크잉 감기 증상 이외에도 가래 섞인 기침과 오한, 40도 이상 고열, 피가 섞여서 자신 오는 가래 황록색, 콧물, 빠른 호흡 등의 증상이 있다면, 청라 상냥한 내과에 내원하고 전문 의미 검사를 받은 것을 권장합니다. 바이러스에 의한 감염이 아닌 세균 감염되는 경우, 전문 미진료와 항생제 등을 이용한 치료가 필요하기 때문입니다.​

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